Jogas pamatu ceļvedis

Jogas pamatu ceļvedis ir estētiski skaista un praktiska grāmata, kurā vienkāršā valodā ir apkopots viss svarīgākais jogas prakses pamatiem. Grāmatā atradīsi jogas pamata pozas, prānājāmas mudras un bandhas. Īsā, skaidrā un saprotamā formā grāmatā tiek aprakstītas jogas pozu, mudru, bandhu un prānājāmu izpildes tehnikas, ieguvumi un kontrindikācijas. Ceļvedī ir apkopota visa nepieciešamā informācija, lai Tu jogu varētu praktizēt patstāvīgi, savā tempā, neatkarīgi no ārējiem apstākļiem. Lieliski piemērota iesācējiem, kā arī jau praktizējošiem jogotājiem – kā atgādinājums par svarīgāko un aicinājums arvien atgriezties uz jogas paklāja.